Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Mit unseren Entspannungstipps halten Sie sich auch im Büro frisch. Unser zweiter Tipp: Dehnung des Fingerbeugers

Setzen Sie sich aufrecht auf Ihren Bürostuhl. Das Becken ist aufgerichtet und der Brustkorb geweitet.
Strecken Sie den rechten Arm vor dem Körper aus. Dabei schaut die Handfläche zum Boden.
Mit der linken Hand greifen Sie die Finger und ziehen langsam nach hinten oben. Ist eine Spannung spürbar, verharren Sie in dieser Position für 5 Sekunden.
Danach lockern Sie Ihren Unterarm und führen dasselbe mit dem linken Arm aus.

Allgemeine Hinweise für eine korrekte Ausführung der TERGON Entspannungstipps finden Sie hier.

Cornelia Dietrich, zufriedene TERGON-Kundin

TERGON: Frau Dietrich, Sie haben Rückenprobleme. Was ist genau passiert?

Ich habe eine Deckenplattenimpression (ein Bruch der Deckenplatte eines Wirbelkörpers). Da ich von Natur aus eher eine krumme Haltung einnehme, ist so der Druck auf die Bruchstelle beim Sitzen enorm. Um den Bruch zu entlasten, verschrieb mir mein Arzt eine Woche Bettruhe.

 

TERGON: Nun sind Sie nach einer Woche schon wieder bei der Arbeit. Warum so schnell?

Für den Arbeitswiedereinstieg hat sich mein Arzt nach meinem Bürostuhl erkundigt. Ich sagte ihm, dass ich einen TERGON-Stuhl besitze und habe ihm erklärt, wie gut dieser Stuhl mein Kreuz unterstütze und so den Druck auf die Bruchstelle entlaste. Es ist genial. Sitzen tut im Moment überall weh, ausser auf meinem Bürostuhl.