TERGON - Swiss Ergochairs: Juni 2010


TERGON Rückentipp Was ist eigentlich... Aquafitness? Aquafitness ist eine gute Möglichkeit, etwas für das allgemeine Wohlbefinden zu tun und chronischen Beschwerden des Herz-Kreislaufsystems und des Bewegungsapparates vorzubeugen. Die wohltuende Wirkung des Wassers löst Verkrampfungen und hilft zu lockerer Bewegung. Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Wasser durchgeführt wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Mehr Infos über Aquafitness auf Wikipedia 2 Fragen an ... Tamara Kolly Wirbelsäulen-Basis-Ausgleich-Therapeutin TERGON: Tamara, was verursacht bei den meisten Menschen Rückenschmerzen? Die Aufgabe des Skeletts, insbesondere der Wirbelsäule, liegt darin, den Körper gegen die Schwerkraft beim Gehen, Sitzen und Liegen im Körperlot zu halten. Durch Fehlhaltungen können sich die Gelenke und Wirbel vom Scheitel bis zur Sohle verkanten. Das führt zu erhöhten Abnutzungserscheinungen in den betroffenen Gelenken und kann zu Schmerzen und Fehlfunktionen im Nervensystem, gerade auch im Rückenbereich führen. Ein Beckenschiefstand und daraus hervorgehende Fehlhaltungen sind oft die Ursache für verschiedenste Schmerzzustände oder Rückenbeschwerden. TERGON: Wie hilft die Wirbelsäulen-Basis-Ausgleich-Therapie bei Rückenleiden? Die Behandlung beruht einerseits auf den Erkenntnissen der klassischen Akupunktur und andererseits auf den Erfahrungen westlicher Massage-, Dehn- und Bewegungstechniken. Mit diesem Behandlungskonzept ist es in relativ kurzer Zeit möglich, das Skelett mit einer sehr sanften und angenehmen Art und Weise wieder ins Lot zu bringen. Mehr Infos über die Therapie hier	Mit dem FitBack das Wichtigste für einen gesunden Büroalltag auf einen Blick. Mehr dazu: www.tergon.ch Bild des Monats Nichts in der Welt wirkt so ansteckend wie Lachen und gute Laune! Nationale Suisse setzt auf TERGON Peter Tobler, diplomierter Organisator bei Nationale Suisse TERGON: Was sind die grössten Gesundheitsrisiken an den Arbeitsplätzen? Zweifelslos Rückenbeschwerden durch falsches Sitzen. Das ist bei uns klar Thema Nummer 1. Oft handelt es sich um schleichende Schäden über Jahre hinweg. Wie die TERGON-Bürostühle die Rücken der Mitarbeiter von Nationale Suisse schützen, erfahren Sie hier Nationale Suisse ist ein international tätiger Schweizer Versicherer für erstklassige Risiko- und Vorsorgelösungen sowie für massgeschneiderte Nischenprodukte. Mehr zu den rückenfreundlichen TERGON-Bürostühlen auf www.tergon.ch Rezeptidee des Monats: Rhabarber – Vanille Shake 200 g in kleine Würfel geschnittener Rhabarber, 1 Vanillestängel und 3-4 Esslöffel Zucker aufkochen, zugedeckt weich kochen und auskühlen lassen. Rhabarberkompott mit 1.5 dl Mineralwasser und 180 g Sauermilch im Mixer fein und schaumig pürieren. Shake in Gläser giessen.
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